Первая медицинская помощь при травмах колена в Киеве

Первая медицинская помощь при травмах колена

04 окт, 2025
Administration

Оказание первой помощи при травмах колена основано на общих принципах помощи при повреждениях опорно-двигательного аппарата и часто соответствует протоколу R.I.C.E. (или его расширенной версии P.R.I.C.E.), который помогает уменьшить боль, отек и предотвратить дальнейшее повреждение.

Важно: При подозрении на перелом, вывих, полный разрыв связок (сильная боль, заметная деформация, невозможность опереться на ногу) необходимо немедленно вызвать скорую помощь (103) и обеспечить неподвижность конечности. Не пытайтесь самостоятельно вправить вывих!

Алгоритм первой помощи (R.I.C.E. / P.R.I.C.E.)

Шаг	Действие	Описание
P (Protection) / Защита	Прекратить движение	Немедленно прекратить любую физическую активность. Избегать нагрузки на травмированную ногу. Если возможно, использовать костыли.
R (Rest) / Покой	Обеспечить неподвижность	Травмированная конечность должна находиться в состоянии покоя. При подозрении на серьезную травму (перелом) зафиксируйте ногу с помощью шины или подручных средств в том положении, в котором она находится, не меняя его.
I (Ice) / Холод	Приложить холод	Приложите к месту травмы холодный компресс, пакет со льдом (завернутый в ткань, чтобы избежать обморожения) или специальный охлаждающий пакет. Продолжительность: 15-20 минут, повторять каждые 2-3 часа в течение первых 48-72 часов. Холод уменьшает отек и боль.
C (Compression) / Компрессия	Наложить тугую/эластичную повязку	Осторожно обмотайте колено эластичным бинтом, начиная ниже и двигаясь выше травмированного участка. Повязка должна быть тугой, но не чрезмерно - не должно возникать онемения, усиления боли или посинения конечности ниже повязки. Компрессия помогает уменьшить отек.
E (Elevation) / Приподнятое положение	Поднять ногу	Придайте травмированной конечности приподнятое положение, желательно выше уровня сердца (например, положив ногу на подушку или стул). Это способствует оттоку крови и лимфы, уменьшая отек.

Дополнительные действия и когда обращаться к врачу

Обезболивание: При сильной боли можно принять безрецептурный обезболивающий препарат (если нет противопоказаний).
Открытые раны: Если имеются ссадины или открытая рана, ее нужно осторожно очистить, обработать антисептиком (например, хлоргексидином), избегая попадания йода или спирта в саму рану, и наложить стерильную повязку.
Кровотечение: При значительном кровотечении сначала его нужно остановить (наложением давящей повязки или, в крайнем случае, жгута выше места повреждения, с указанием времени).
Вызов медиков: Обязательно обратитесь к врачу (травматологу) или вызовите скорую помощь, если:
- Боль очень сильная и не проходит.
- Имеется заметная деформация сустава.
- Невозможно наступить на ногу или двигать ею.
- Появилось сильное онемение или покалывание в ноге.
- Отек или синяки быстро увеличиваются.