Перша медична допомога при травмах коліна у Києві

Перша медична допомога при травмах коліна

04 жов, 2025
Administration

Надання першої допомоги при травмах коліна базується на загальних принципах допомоги при травмах опорно-рухового апарату і часто відповідає протоколу R.I.C.E. (або його розширеній версії P.R.I.C.E.), що допомагає зменшити біль, набряк та запобігти подальшому пошкодженню.

Важливо: При підозрі на перелом, вивих, повний розрив зв'язок (сильний біль, значна деформація, неможливість спертися на ногу) необхідно негайно викликати швидку допомогу (103) і забезпечити нерухомість кінцівки. Не намагайтеся самостійно вправити вивих!

Алгоритм першої допомоги (R.I.C.E. / P.R.I.C.E.)

Крок	Дія	Опис
P (Protection) / Захист	Припинити рух	Негайно припинити будь-яку фізичну активність. Уникати навантаження на травмовану ногу. Якщо можливо, використовувати милиці.
R (Rest) / Спокій	Забезпечити нерухомість	Травмована кінцівка повинна перебувати у стані спокою. Якщо є підозра на серйозну травму (перелом), зафіксуйте ногу за допомогою шини або підручних засобів у тому положенні, в якому вона перебуває, не змінюючи його.
I (Ice) / Холод	Прикласти холод	Прикладіть до місця травми холодний компрес, пакет із льодом (загорнутий у тканину, щоб уникнути обмороження) або спеціальний охолоджувальний пакет. Тривалість: 15-20 хвилин, повторювати кожні 2-3 години протягом перших 48-72 годин. Холод зменшує набряк та біль.
C (Compression) / Компресія	Накласти тугу/еластичну пов'язку	Обережно обмотайте коліно еластичним бинтом, починаючи нижче і рухаючись вище травмованої ділянки. Пов'язка повинна бути тугою, але не надто - не повинно виникати оніміння, посилення болю або синіння кінцівки нижче пов'язки. Компресія допомагає зменшити набряк.
E (Elevation) / Піднесене положення	Підняти ногу	Надайте травмованій кінцівці піднесене положення, бажано вище рівня серця (наприклад, поклавши ногу на подушку або стілець). Це сприяє відтоку крові та лімфи, зменшуючи набряк.

Додаткові дії та коли звертатися до лікаря

Знеболення: При сильному болю можна прийняти безрецептурний знеболювальний препарат (якщо немає протипоказань).
Відкриті рани: Якщо є садна або відкрита рана, її потрібно обережно очистити, обробити антисептиком (наприклад, хлоргексидином), уникаючи попадання йоду чи спирту в саму рану, та накласти стерильну пов'язку.
Кровотеча: При значній кровотечі спочатку її потрібно зупинити (накладанням пов'язки, що тисне, або, у крайньому випадку, джгута вище місця пошкодження, із зазначенням часу).
Виклик медиків: Обов'язково зверніться до лікаря (травматолога) або викличте швидку допомогу, якщо:
- Біль дуже сильний і не проходить.
- Є помітна деформація суглоба.
- Неможливо наступити на ногу або рухати нею.
- З'явилося сильне оніміння або поколювання в нозі.
- Набряк або синці швидко збільшуються.