Артроз

Артроз, також відомий як остеоартроз або деформуючий артроз, є дегенеративно-дистрофічним захворюванням суглобів. Його основною причиною є ураження та руйнування хрящової тканини, яка покриває суглобові поверхні. Згодом це призводить до того, що кістки починають тертися одна про одну, викликаючи біль, обмеження рухливості та деформацію суглоба.

Основні причини артрозу:

• Вік: ризик розвитку артрозу збільшується з віком.
• Надлишкова вага: зайва вага створює додаткове навантаження на суглоби, особливо на кульшові та колінні.
• Травми суглобів: переломи, вивихи, розтягування та інші травми можуть прискорити розвиток артрозу.
• Навантаження, що повторюються: деякі види роботи або спорту, пов'язані з постійним навантаженням на певні суглоби, можуть сприяти їх зносу.
• Генетична схильність: якщо у ваших родичів був артроз, у вас також може бути підвищений ризик.
• Порушення обміну речовин та гормонального фону: такі стани, як цукровий діабет, проблеми зі щитовидною залозою, а також низький рівень естрогену у жінок можуть впливати на здоров'я суглобів.
• Запальні захворювання суглобів: деякі види артриту можуть призвести до пошкодження хряща та розвитку артрозу.

 

Симптоми артрозу:

• Біль у суглобах: спочатку біль виникає при навантаженні та зменшується у спокої. У міру прогресування захворювання біль може з'являтися навіть у стані спокою, а також ночами.
• Скутість у суглобах: особливо помітна вранці або після тривалого перебування в нерухомому стані. Зазвичай відбувається після "розігріву" суглоба.
• Зменшення рухливості: стає важче виконувати звичні рухи, наприклад, згинати або розгинати кінцівки.
• Хрускіт у суглобах: характерний звук при русі, який при артрозі часто супроводжується болем і відрізняється від звичайного клацання.
• Набряк та запалення: у деяких випадках суглоб може набрякати, червоніти, і в ураженій області може підвищуватися температура, що вказує на вторинний запальний процес.
• Деформація суглобів: на пізніх стадіях артрозу суглоб може змінювати свою форму через кісткові нарости.
• Стомлюваність та слабкість: постійний біль та дискомфорт можуть викликати загальну втому та зниження працездатності.

 

Лікування артрозу:

Лікування артрозу зазвичай комплексне та залежить від стадії захворювання. Воно може включати:

Консервативні методи:

• Медикаментозне лікування: нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) для зняття болю та запалення, хондропротектори, ін'єкції гіалуронової кислоти або глюкокортикоїдів у суглоб.
• Фізіотерапія: електрофорез, магнітотерапія, лазерна терапія, ударно-хвильова терапія.
• Лікувальна фізкультура (ЛФК) та масаж: спрямовані на зміцнення м'язів навколо суглоба, покращення рухливості та кровообігу.
• Зміна способу життя: зниження ваги, зміна фізичної активності, використання ортопедичних пристроїв (милиці, тростини).
• Дієта: збалансоване харчування, зменшення споживання солі, цукру, простих вуглеводів.

 

Хірургічні методи:

• При значному руйнуванні суглоба та неефективності консервативного лікування може бути рекомендована операція, наприклад, артроскопія (малоїнвазивне втручання) або ендопротезування (заміна суглоба на штучний).

 

Артроз: прогнози та профілактика

Артроз - це хронічне прогресуюче захворювання, яке повністю вилікувати, на жаль, неможливо. Однак своєчасна діагностика та адекватне лікування дозволяють значно уповільнити його розвиток, покращити якість життя пацієнта та запобігти серйозним ускладненням.

Прогнози

Прогноз при артрозі залежить від багатьох факторів:

• Стадія захворювання на початку лікування: Чим раніше розпочато лікування, тим краще прогноз. На 1-2 стадії артрозу можна зупинити дегенеративні зміни та навіть частково відновити хрящ.
• Локалізація поразки: Артроз кульшових та колінних суглобів (коксартроз та гонартроз) часто має більш серйозні наслідки через високе навантаження на ці суглоби.
• Вік пацієнта: У молодих людей прогноз, як правило, сприятливіший, ніж у літніх людей.
• Наявність супутніх захворювань: Деякі хронічні захворювання можуть посилювати перебіг артрозу.
• Дотримання рекомендацій лікаря: Дисципліноване виконання всіх призначень відіграє ключову роль у успішності лікування.

 

Можливі наслідки та ускладнення без лікування:

• Хронічний больовий синдром: Постійні болі, які значно знижують якість життя.
• Тугорухливість та втрата функції суглоба: Суглоб стає менш рухливим, а потім може повністю зростися (анкілоз), що призводить до інвалідності.
• Деформація суглоба: Кісткові нарости (остеофіти) призводять до зміни форми суглоба.
• М'язова атрофія: Через обмеження рухливості та болю м'язи навколо суглоба слабшають та атрофуються.
• Психологічні проблеми: Хронічний біль та обмеження активності можуть призводити до депресії та тривожності.
• Потреба ендопротезування: На пізніх стадіях може знадобитися заміна суглоба на штучний.

 

 

Профілактика артрозу

 

Профілактика артрозу спрямована на мінімізацію факторів ризику та підтримання здоров'я суглобів.

1. Контроль ваги:

• Зниження надмірної ваги: Кожен зайвий кілограм збільшує навантаження на суглоби, особливо на колінні та тазостегнові. Підтримка здорової ваги - один із найефективніших способів профілактики.

 

2. Регулярна помірна фізична активність:

• Рух - життя для суглобів: Помірні, регулярні навантаження сприяють виробленню синовіальної рідини (мастила суглоба) та зміцненню м'язів, що підтримують суглоб.
• Переважні види активності: Плавання, їзда на велосипеді, ходьба, йога, пілатес, гімнастика.
• Уникайте надмірних навантажень: Виключіть види спорту, які створюють ударні або повторювані високі навантаження на суглоби (наприклад, марафонський біг по твердих поверхнях, важка атлетика з великими вагами).
• Розминка та розтяжка: Завжди робіть розминку перед тренуванням, а потім - розтяжку.

 

3. Правильне харчування:

• Збалансована дієта: Включайте в раціон достатньо фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, нежирних білків та корисних жирів (наприклад, оливкова та лляна олія).
• Достатнє споживання води: Підтримує гідратацію тканин, включаючи хрящі.
• Обмеження солі, цукру та фастфуду: Ці продукти можуть сприяти запальним процесам та набору ваги.
• Вітаміни та мінерали: Забезпечте достатнє надходження вітамінів (особливо C, D, E) та мінералів (кальцій, магній), які важливі для здоров'я кісток та хрящів.
• Хондропротектори: У деяких випадках лікар може рекомендувати прийом добавок з глюкозаміном та хондроїтином, які є будівельними блоками хрящової тканини.

 

4. Захист суглобів від травм:

• Уникайте травм: Будьте обережні у повсякденному житті та заняттях спортом.
• Використовуйте захисне спорядження: Під час занять спортом, де є ризик травм (наприклад, ролики, ковзани), використовуйте наколінники, налокітники.
• Правильне взуття: Носіть зручне взуття з гарною амортизацією, особливо якщо доводиться багато ходити чи стояти. Уникайте високих підборів.

 

5. Ергономіка та режим праці і відпочинку:

• Правильна постава: Слідкуйте за поставою, особливо при сидячій роботі.
• Регулярні перерви: Якщо ваша робота пов'язана з тривалим сидінням або стоянням, робіть короткі перерви для розминки та зміни положення.
• Уникайте тривалого перебування в одній позі.
• Дотримуйтесь режиму праці та відпочинку: Перевтома може негативно позначатися на стані суглобів.

 

6. Своєчасне лікування супутніх захворювань:

• Контроль хронічних захворювань: Такі захворювання, як цукровий діабет, гормональні порушення, запальні захворювання суглобів можуть посилювати артроз. Їх своєчасне та адекватне лікування допомагає знизити ризик розвитку чи прогресування артрозу.

 

7. Відмова від шкідливих звичок:

• Куріння та надмірне вживання алкоголю негативно впливають на загальний стан організму, включаючи здоров'я суглобів.

 

Дотримуючись цих рекомендацій, можна значно знизити ризик розвитку артрозу або уповільнити його прогресування, зберігаючи рухливість та якість життя на довгі роки.

 

Статті по темі:

• Артроз коліна;
• Артроз гомілковостопного суглобу;
• Артроз колінного суглобу;
• Артроз променево-зап'ясткового суглобу;
• Артроз плечового суглобу;
• Артроз кульшового (тазостегнового) суглобу;
• Гонартроз;
• Остеоартроз.

 

Фахівці клініки проводять лікування у широкому діапазоні оперативного та консервативного лікування хворих.

Клініка травматичних пошкоджень опорно-рухового апарату та проблем остеосинтезу
ДУ «Інститут травматології та ортопедії Національної академії медичних наук України»

Консультативний день: понеділок, середа, п'ятниця, із 9 до 17 години.